法语助手

Si j'écoutais tout ce que je vois passer sur Internet...

- Tout le temps, il faut utiliser de la crème solaire. - Tout le temps.

- ...c'est de ça que j'aurais l'air si je veux éviter
le cancer le plus courant au Canada, le cancer de la peau.

- Le soleil tue. Ça vous donne le cancer. Voilà!

- Ça serait aussi la meilleure façon de ralentir
l'apparition des rides sur mon doux visage.

- C'est l'anti-âge ultime.

- On jase, là. Mais c'est pas un peu exagéré?

Pour se protéger, les hippopotames sécrètent
une huile rose qui agit comme un écran solaire.

Nous, les humains, on est pas rendus là,
mais on a fabriqué 115 000 sortes de crème,
et c'est maintenant qu'on va démêler tout ça.

Au Canada, le cancer qu'on diagnostique le plus souvent,
c'est le cancer de la peau.

Et il y en a de plus en plus depuis 30 ans.

Et voilà, c'est un cancer de peau.

- Dans la grande majorité des cas, c'est pas trop inquiétant
parce qu'on est capable de le retirer assez facilement.

Avec le mélanome, par contre, c'est plus compliqué.

C'est un type de cancer cutané qui est moins courant,
mais plus mortel, entre autres parce qu'il peut progresser rapidement.

Et c'est le cancer le plus commun chez les ados et les jeunes adultes.

- Si on a eu plusieurs coups de soleil durant notre jeunesse,
ça nous met plus à risque.

On doit aussi se méfier du soleil cumulatif qu'on reçoit au courant de notre vie.

- C'est sûr que vous êtes plus à risque de développer un mélanome
si vous avez le même teint que notre cameraman
ou si vous avez beaucoup de grains de beauté,
comme notre conceptrice-rédactrice.

C'est plus rare, mais les personnes de couleur
ont des cancers cutanés.

Ils sont souvent diagnostiqués sur le tard, ce qui les rend difficiles à traiter.

C'est d'ailleurs un mélanome qui a emporté le chanteur Bob Marley.

Les facteurs de risque, les effets de la crème solaire,
tout ça, c'est encore flou parce que la dermatologie
est en retard pour les peaux foncées.

Mais le discours, ça reste :
la protection, c'est pour tout le monde.

On estime que plus de 80 % de tous les cancers de la peau
sont causés par les rayons ultraviolets du soleil.

Les plus nombreux, ce sont les rayons UVA,
et eux, ils passent à travers les nuages et les vitres.

Ils pénètrent jusque dans le derme et ils endommagent
nos fibres d'élastine et de collagène.

Ces rayons font donc vieillir prématurément notre peau,
entraînant ce que les dermatos appellent le photovieillissement.

Les rayons UVA ont un rôle à jouer dans les cancers cutanés,
mais pas autant que les UVB.

Ces rayons-là sont vraiment plus forts,
mais ils restent en surface
et ils provoquent les coups de soleil et le bronzage.

Quand on bronze, c'est que notre corps essaie de se défendre
en produisant un pigment noir, la mélanine.

- C'est une réaction naturelle de la peau
qui a déjà été endommagée.

- Le gouvernement du Canada fait dire
que le bronzage santé, ça n'existe pas.

Pour revenir aux rayons UVB,
ils sont absorbés en grande partie par un giga filtre
qui se trouve à 25 km au-dessus de notre tête,
et j'ai nommé...

- La couche d'ozone.

- La couche d'ozone.

- La couche d'ozone.

- Comme la couche d'ozone s'est amincie,
elle laisse passer un peu plus de rayons qu'avant.

C'est ça qui donne l'impression à nos parents
que le soleil est plus fort que dans leur temps.

Heureusement, ça se stabilise, et la couche d'ozone
commence même à montrer des signes de rétablissement.

Pour se protéger du soleil, on peut d'abord l'éviter.

Sinon, tous les experts commencent avec le même trio gagnant :
gros chapeau, lunettes, vêtements anti-UV ou vêtements tissés serrés de couleur vive ou foncée.

Après, c'est là que la crème solaire entre en jeu.

- Qui dit été dit crème solaire.

- Il faut mettre de la crème solaire, c'est simple.

- On a le choix entre deux grandes familles.

Il y a les écrans physiques ou minéraux,
comme l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane,
qui, eux, réfléchissent les rayons ultraviolets.

Et il y a les écrans chimiques, qui, eux,
absorbent les rayons à la place de la peau.

Ici, Santé Canada autorise 17 ingrédients chimiques à différentes concentrations,
entre autres l'oxybenzone, l'octocrylène et l'avobenzone.

- Les rayons UV sont vraiment absorbés par ces molécules-là,
et leur réseau d'électrons permet de les diffuser.

Ça devient des rayons qui ne sont plus dangereux.

- OK, mais est-ce que ces ingrédients-là sont toxiques?

- Gros buzz en ce moment sur les crèmes solaires.

Apparemment, elles sont cancérigènes.

- Il faut vraiment pas du tout croire à ça.

- (les deux): La crème solaire ne donne pas le cancer.

- C'est aussi la conclusion de la Société canadienne du cancer.

En gros, tout le monde dit
que des preuves scientifiques solides démontrent
que l'exposition aux rayons UV est plus dommageable
pour la santé que les effets négatifs hypothétiques des écrans solaires.

- Il y a des études qui ont été faites récemment qui démontrent qu'effectivement,
une certaine quantité des ingrédients de la crème solaire
qui peut passer à travers la peau.

Mais ce n'est pas parce que ça passe à travers la peau
et que ça se retrouve dans les tissus
que ça pose un problème de santé.

Ces données-là existent pas encore.

- Ça fait quelques années que Santé Canada et Environnement et Changement climatique Canada
ont mis l'oxybenzone et d'autres ingrédients
sur une liste de priorités d'évaluation des risques.

C'est entre autres parce que ces ingrédients-là,
les benzophénones, sont soupçonnés
de perturber le système endocrinien.

D'ici à ce qu'on ait plus de données, on fait quoi,
mettons qu'on veut pas prendre de chance?

- Les gens pourraient d'emblée aller vers un écran physique.

- Aux États-Unis, l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane
sont les deux seuls ingrédients
généralement reconnus comme sûrs et efficaces.

Ils ne seraient pas absorbés par la peau, et en plus...

- L'écran physique ou minéral protège autant qu'un écran chimique.

- Les écrans minéraux seraient aussi la meilleure option
pour ne pas trop nuire à l'environnement.

On estime que des milliers de tonnes de crème solaire
se retrouvent chaque année dans les océans.

Pour le moment, ce serait un enjeu surtout dans les endroits
où il y a beaucoup, beaucoup de baigneurs,
comme à Hawaï, où deux filtres chimiques,
l'oxybenzone et l'octinoxate, ont été bannis
parce qu'ils seraient nocifs pour les coraux.

- C'est un enjeu environnemental actuel, le blanchiment des coraux,
mais c'est surtout dû au réchauffement des mers et à l'augmentation
de la concentration d'acide dans l'eau, donc la diminution du pH.

Ces deux facteurs là sont dus à la combustion de l'essence
et le relâchement dans l'atmosphère de CO2.

- On aide pas vraiment en faisant Edmonton-Honolulu.

Ici, Environnement et Changement climatique Canada nous a assuré
que les écrans solaires étaient étudiés activement.

Une équipe vient justement de publier
une étude sur les concentrations
de films synthétiques dans le fleuve Saint-Laurent.

- Mais là, ce sont des concentrations
qui sont infinitésimales par rapport à ce qu'on trouve
dans des endroits touristiques.

- "Infinitésimal" : adjectif, "extrêmement petit, infime". Très petit.

Mais revenons aux crèmes solaires.

L'Association canadienne de dermatologie
en recommande une soixantaine sur son site Web.

La base, c'est de choisir un produit à FPS 30 ou plus
et à large spectre, ce qui veut dire
qu'on est protégé contre les rayons UVA et UVB.

FPS, c'est l'acronyme de "facteur de protection solaire".

On dit qu'un FPS 30 couperait environ 97 % des UVB;
un FPS 50, 98 %.

Mais ça, c'est à condition d'en mettre assez.

Il faudrait l'équivalent d'un verre à shooter
ou d'une balle de golf de crème solaire
pour couvrir notre corps.

Une cuillerée à thé par bras, par jambe,
une autre pour le torse, le dos, pour le visage et le cou.

C'est donc officiel, Rad confirme la règle des deux doigts...
...que l'on voit sur TikTok.

On me dit d'enchaîner,
alors cligne pas des yeux, ça va y aller!

Oui, on doit se fier à la date d'expiration.

Et oui, on doit aussi jeter sa crème
si elle a changé d'odeur ou de consistance.

Les produits en aérosol, pour ou contre?

C'est bien correct.

- Mais il vaut mieux avoir une pompe mécanique.

- On est pas obligé d'en mettre d'avance, sauf pour se baigner.

Et il faut en réappliquer toutes les deux heures.

Généralement, au Canada, on doit absolument se protéger
si on sort entre 11 h et 15 h l'été.

En hiver, c'est traître parce qu'à cause de la réflexion,
la neige peut faire plus que doubler la quantité de rayons.

En cas de doute, vous pouvez vous fier à l'indice UV
disponible dans toutes les bonnes applications météo.

C'est là-dedans. Si votre but est de prévenir les rides,
bien là, l'Association canadienne de dermatologie
dit qu'il faut se badigeonner 365 jours par année
parce que le soleil serait responsable
d'au moins 80 % du vieillissement cutané.

Même en auto, on n'est pas à l'abri.

Les rayons UVA arrivent à passer à travers les vitres latérales,
comme en témoigne le visage de ce livreur de lait
qui a été exposé du côté gauche pendant 28 ans.

Bref, on espère que vous aurez compris, rendu ici,
qu'on est mieux d'oublier, en 2022,
les séances de bronzage.

Reste que la nature et les journées ensoleillées,
c'est bon pour la santé mentale.

Alors, l'important, c'est de chercher l'ombre quand on peut
et de trouver un écran qu'on aime pour avoir envie de l'appliquer,
et de le réappliquer, et de le réappliquer.

Et il faut pas oublier de vérifier de temps en temps
nos grains de beauté, voir s'ils ont pas changé
de forme, de taille ou de couleur.

D'ailleurs, je m'en vais faire ça, là. OK, bye!

Je suis encore là. Si vous aimez ce genre de format,
hésitez pas à laisser un "j'aime" pour nous aider
à convaincre nos boss d'en faire encore plus souvent.

Et si vous vous sentez inspiré,
c'est sûr que l'équipe va lire votre commentaire.

Là, c'est vrai, bye!

Là, je m'en vais pour vrai.

Comment qu'on sort d'ici? Je peux-tu nager?