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Addiction aux écrans : qui nous rend accros et comment décrocher ?

Avoue que c’est louche quand même.

Les yeux rouges de Léonard ?

Oui, il a un problème
mais ce n’est pas ce que vous croyez.

Plongée chez lui le soir pour comprendre.

Minuit,
après un long moment sur les réseaux sociaux

Léo ne dort toujours pas !

Il a une partie en ligne à jouer avec un copain.

Il se met au lit vers une heure.

Mais au milieu de la nuit,
il y a des alertes sur son portable qui sonnent.

Et le matin, au saut du lit,
les news,
les mails,
les chats
et autres messages !

Quand il arrive au lycée,
il est en ligne, encore !

Avec le copain des jeux vidéo.

Vous l’avez compris,

Léonard est accro aux écrans.

Mais au lieu de le regarder de travers,
les copains feraient mieux de se regarder eux-mêmes.

Et c’est pareil pour nous tous.

Alors, qui nous rend
accro aux écrans ?

D’abord c’est une évidence :
les écrans sont présents
dans tous les secteurs de notre vie désormais.

Le travail,
les loisirs,
l’amitié,
l’amour,
les achats,
même chez le docteur
ou dans les salles de classes
on les utilise de plus en plus.

Et regardez donc une salle de restaurant,
le nombre d’écrans allumés
qui s’incrustent dans les conversations.

Et on ne parle même pas des objets connectés.

Ensuite, le modèle économique d’internet
pousse à nous rendre accro.

Ce qui fait la valeur d’un site pour les publicitaires,
ce sont les données personnelles qu’ils récoltent.

Or quel est le meilleur moyen d’en récolter ?

Et bien tout faire pour que nous passions,
le plus de temps possible sur nos écrans.

Alors chaque jour,
sont inventés
de nouveaux logiciels,
de nouvelles couleurs,
des éléments de design pour nous rendre captifs.

Réfléchissez à ce seul détail,
aujourd’hui les fils d’actualités
se déroulent à l’infini.

En France on dort désormais
moins de sept heures par nuit en moyenne,
notamment à cause des écrans.

Le temps que nous leur consacrons
est pris au temps de sommeil,
de réflexion,
de discussion.

Les excès d’internet
renvoient aux excès de la société de consommation.

Nous pouvons tout avoir en un clic
et une seconde, aujourd’hui.

Comment résister ?

Pour en finir avec les yeux rouges,

Léonard avait désactivé toutes ses alertes,
et puis Cindy lui a dit

T’as pas reçu mon dernier message ?

Dommage,
il a tout réactivé.